{"id":2472,"date":"2025-01-10T16:24:08","date_gmt":"2025-01-11T00:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/j05.a18.mytemp.website\/home\/hernandezhealth\/?page_id=2472"},"modified":"2025-01-10T20:22:32","modified_gmt":"2025-01-11T04:22:32","slug":"juegos","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/j05.a18.mytemp.website\/home\/hernandezhealth\/sopa-de-letras\/juegos\/","title":{"rendered":"Juegos"},"content":{"rendered":"\t\t
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LOS JUEGOS DE MEMORIA Y OTRAS ACTIVIDADES AYUDAN AL CEREBRO A SER MAS EFICIENTE.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Este tipo de actividades contribuyen a aumentar la reserva cognitiva, que es como un capital mental acumulado a lo largo de la vida que nos permite, en cierto modo, hacer frente al deterioro relacionado con el paso de los a\u00f1os o posibles da\u00f1os cerebrales por alguna alteraci\u00f3n o enfermedad.<\/p>

\u00a0<\/p>

Cuanto mayor desarrolle esta oportunidad de ejercitar su mente \u00f3 durante m\u00e1s tiempo se podr\u00e1n compensar los efectos de las alteraciones.<\/p>

\u00a0<\/p>

La reserva cognitiva puede determinarse, en gran parte, por las experiencias vividas, por la actividad intelectual llevada a cabo y por los conocimientos adquiridos a lo largo de la vida.<\/p>

\u00a0<\/p>

Una alta reserva cognitiva favorece que se puedan compensar durante m\u00e1s tiempo los efectos negativos de algunas enfermedades neurodegenerativas que causan demencia, como el Alzheimer.<\/p>

\u00a0<\/p>

Dedicar ratos a juegos para ejercitar la mente, esto es, que puedan estimular la memoria, y realizar\u00a0 distintas actividades cognitivas que nos supongan un cierto reto, junto con el mantenimiento de unos h\u00e1bitos de vida saludables, ayudar\u00e1 a proteger la salud de nuestro cerebro.<\/p>

\u00a0<\/p>

Juegos de memoria para adultos; algunos ejemplos para ejercitar la mente<\/p>

\u00a0<\/p>

Son numerosas las actividades l\u00fadicas que sirven como juegos de memoria para adultos, tradicionales y entretenidos, para disfrutar en compa\u00f1\u00eda o de forma individual, con los que es posible mejorar la agilidad mental y fomentar la capacidad de concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>

\u00a0<\/p>

  • Ajedrez<\/li>
  • Crucigramas<\/li>
  • Damas Chinas<\/li>
  • Domino<\/li>
  • Juegos de Cartas<\/li>
  • Laberintos<\/li>
  • Pasatiempos<\/li>
  • Sopas de Letras<\/li>
  • Buscar las Diferencias<\/span><\/li><\/ul>

    En conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Mantener activa la mente y estimular las capacidades cognitivas nos ayuda a aumentar la reserva cognitiva, que es uno de los factores que contribuye a que nuestro cerebro sea m\u00e1s resistente, tanto al proceso de envejecimiento como a las alteraciones que producen enfermedades como el Alzheimer.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Sin embargo, esto no implica, necesariamente, enzarzarse en actividades intelectivamente muy complejas.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Hay muchas actividades cognitivamente estimulantes que, adem\u00e1s, pueden resultar muy entretenidas y ejercitar la mente, como juegos de mesa o resolver pasatiempos, que pueden actuar como juegos de memoria para adultos.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    En cualquier caso es importante escoger actividades o juegos de memoria para adultos con los que se disfrute y que nos apetezca practicar con regularidad.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Adem\u00e1s, han de implicar un cierto reto (es decir, no suponer pura rutina mental) para que sean realmente efectivos para favorecer la reserva cognitiva.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Si bien los juegos para ejercitar la mente son un fant\u00e1stico recurso para activar la memoria, tambi\u00e9n hay que recordar la importancia de llevar a cabo actividades variadas para as\u00ed estimular distintas capacidades cognitivas.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Leer un libro, volver a estudiar, hacer manualidades, aprender nuevas habilidades y participar en actividades culturales y sociales, por ejemplo, pueden ayudar a ampliar el vocabulario, mejorar la capacidad de concentraci\u00f3n o potenciar las habilidades l\u00f3gicas y matem\u00e1ticas.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Existen muchos recursos a nuestro alcance para mejorar la capacidad cognitiva y cuidar las funciones cerebrales. Los juegos de memoria para adultos son, como hemos visto, una de las muchas posibilidades a nuestro alcance.<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Fuente de Origen: Fundaci\u00f3n Pasquel Maragall.<\/em><\/strong><\/p>

    \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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      \\u00a0<\\\/p>

      Sin embargo, esto no implica, necesariamente, enzarzarse en actividades intelectivamente muy complejas.<\\\/p>

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      \\u00a0<\\\/p>

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      \\u00a0<\\\/p>

      Si bien los juegos para ejercitar la mente son un fant\\u00e1stico recurso para activar la memoria, tambi\\u00e9n hay que recordar la importancia de llevar a cabo actividades variadas para as\\u00ed estimular distintas capacidades cognitivas.<\\\/p>

      \\u00a0<\\\/p>

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